A vrai dire, j'en sais trop rien, surement la longueur et le 100m même s'ilest vrai je ressents encore une infime gêne à la cheville des fois enflée. Ceci dit j'enfilerai ma chevillière et ça devrait passer, j'ai envie de me faire plaisir.
Je viendrai Vendredi au stade pour confirmer si c'est encore possible. A bientôt les amis!

Moi je devais prendre part au 400m mais je pense plutôt être du côté des tribunes à cause de douleurs à l' insertion des ischios...
On verra d' ici dimanche.

10 000m marche

Pour moi, c'est fini !!!
En effet, je me suis fait une grosse entorse lors de mon match de Hand ce soir. J'aurais mieux fait d'aller lancer
Les ligaments tibio-fibulaire sont OUT, j'suis vraiment dégoûté surtout que j'étais ds une grosse phase de progression... G trop les boules

Ah et merde voilà... bon j'espère que tu te rétablieras vite mon petit Fabien car la compét sera pas pareil sans toi...

Moi je vais m'aligner sur le disque en faisant le record du club ) Et oui désolé Fabien il sera à moi )

Normalement au poids également mais sans Fab je sais pas encore du coup... j'le faisais pour un petit concours interne...

Et le 200m histoire de faire une course ! objectif... bah finir la course

Bon rétablissement Fabious !!!

Rétabli toi bien !
Une entorse je sais ce que c'est ^^
Moi j'arrive toujours pas a marcher normalement au bout de 500m j'ai trop mal je dois faire des pauses et j'arrête pas de perdre du poids aussi c'est trop chiant !
J'ai la cuisse droite qui commence a fondre aussi, le kiné s'est foutu de ma gueule

Cette aprèm je vais essayer de faire du vélo mais je sais pas si je vais y arriver.

bon rétablissement à tous nos blessés!

J' ai fait des essais à l' entraînement vendredi soir et à part un miracle de dernière minute, je ne prendrai pas part à la compétition.
Je suis capable de courir un 400m mais je ne préfère pas mettre de lactique sur ma lésion.

Pas mal de bonne performances lors des championnats départementaux hier, on notera les 15m00 de Jérome au triple ( N2 ) , les 15"20 de Ndenga aux haies ( N3 ) qui bat le record du club junior et qui réalise les minimas E France, puis les records des filles au sprint Isa 12"89 et 26"93, Chloé 13"53 et 27"92 et Justine 13"90 et 28"20 ! Bravo à elles !

Pour ma part je suis un peu déçu, 11"22 au 100m et 22"49 au 200m ... des perfs moyennes du en partie à mes depart et au vent tournant, mais bon il faudra que je me remobilise pour aller chercher les minimas France pour les régionaux .

contre perf pour ma part mais premier 800 de la saison alors il fallait que je me jauge. Je vais me rattrapper au meeting de l'acva. J'espère que pour les autres demi fondeurs et sprinteur ca a été. Bon courage pour la préparation pour les régionaux

Résultats plutôt satisfaisants pour les marcheurs au vu des conditions météo (la chaleur n'était pas facile à gérer)

Et on peut même dire que le club a trusté le podium dans la catégorie Sénior puisque Rémy est Champion départemental et moi je prends la 2éme place (bon, en même temps y'avait que nous 2 en sénior 59 donc c'était facile... . Mais on n'a empêché aucun autre sénior du département à se présenter sur la ligne de départ -non, non, on ne les a même pas enfermés dans les vestiaires avant le départ, et promis on n'a pas traffiqué leurs bagnoles pour les empêcher de venir ! )

Sinon, félicitations à tous pour avoir mouillés le maillot, quant à ceux qui ont réalisés quelques contres-perfs, ben faut se dire qu'il y a des jours avec et des jours sans...la dure loi du sport.

Ah au fait : Merci pour vos encouragements, cela nous a bien aidés.

Du côté des demi-fondeurs des pers très moyennes avec antoine qui fait un 800 ou il lui manque 150m pour faire un beau chrono, baptiste qui fait 4'12 (c'est pour moi celui qui a le meiux couru avec antoine m) au 1500m ce qui n'est pas trop mal et nico et fabien qui fatigués de leur semaine (et week surtout pour le dernier) n'ont pas réellement put se battre avec leurs armes.

Pour ma part je me demande s'il vaux mieux courir et faire une perf de merde assurée ou abandonner la course et attendre la prochaine...

Perso, je n'aime pas abandonner donc je prends la première solution