Je me permets tout d'abord de créer une nouvelle rubrique pour souhaiter bon courage et bonne chance aux 6 relayeurs càd Benjamin, Benoit, Cyril, Rémi, N'Denga et Florimond qui vont participer aux championnats de France du relais 4*200m à Dreux le 19 octobre.
Ensuite depuis 2 semaines je m'entraîne avec le vieux Roc en Guadeloupe et je peux vous assurer qu'il tourne bien le petit salaud. La chaleur est certes un obstacle pour nous les Nordistes mais on s'habitue vite aux conditions et on y fait abstraction à la fin surtout qu'on commence notre entraînement en fin de journée.
J'espère que le temps n'est pas trop pourris dans le Nord et que vous arrivez quand meme à vous entraîner malgré la pluie.
En tout cas sachez qu'un vieux Rocco ne meurt jamais et le phénix renaît toujours de ses cendres.

Merci Greg !!!
Eh bien disons que j' essaie de me préparer au mieux pour être prêt le jour J !!
N' oubliez pas les mecs : un podium est notre objectif !! Je finirai sur une jambe s' il le faut mais je veux être médaillé.

Si tu fini sur une jambe on sera pas médaillé lol !
Mais oui esperons que cela se passe bien et qu'on passe au moins en finale après tout est possible !

De toutes façons Cyril je me prépare mentalement et physiquement pour faire le mieux possible à Dreux.
J' espère que de ton côté tu motives bien le reste des troupes .

Dans l'optique des championnats de France, vendredi dernier nous avons fait une séance assez corsée (250-150) x3 , ce fut une tres bonne séance et notre ami florimond a d'ailleurs vomi apres la derniere série

Il est donc le nouveau vomito officiel du club !

Je t' avouerais franchement Cyril que j' ai failli vomir aussi sur cette séance.
Je suis resté une bonne demi-heure après l' entraînement tellement j' avais du lactique aux fessiers...
Même les gars du Citizen ont dit "tu fais une de ces séances de malade sérieux !!!! Surtout pour un début de saison !!!!"
En tous cas, je serai prêt à mon retour, comptez sur moi les gars !!!!
Je m' entraîne vraiment dur, la chaleur est un point positif niveau musculaire mais niveau cardiaque et état général, je vous prie de croire que c' est difficile.
J' espère que tous mes efforts me vaudront une place dans ce relai qui je l' espère sera sur le podium !!!!!!!

re-galette pour moi
Ces derniers temps je suis vraiment un vomito.
Mais bon j'ai du retard sur la préparation alors il faut vraiment que je me fasse mal à l'entrainement, ce que je fais en ce moment.
Je vais pas arriver près si je me donne pas. Franchement en recommençant la troisième série tout a l'heure, j'étais un corps sans esprit, j'étais trop mal ^^
Pour vous montrer ma volonté de m'investir pour le relais je prend de mon temps et vais m'entrainer samedi aprèm tout seul car je ne peux plus venir a l'entrainement le vendredi soir.

Cet aprème j' ai fait mes séries... Sous un déluge !!!!!!
Il a plu un truc de fou !!!!!!
Mais bon j' ai su assurer mon entraînement, je me suis fait mal et même si je n' ai jamais été trempé de la sorte, ça m' a fait du bien à la fin.
Vivement mon retour le lundi 6 octobre avec vous les gars !!!!
Le vendredi 3 je m' entraînerai au matin à Armentières car je bosse d' aprème.
Et après que du bonheur !!!!!

Bon à 6 jours de la compet, je devrai finalement pouvoir courir, ce ne serait pas une contracture qui me genait depuis 2 semaines mais un depalcement de bassin , donc j'ai rdv 2m1 chez mon ostéo, si c bien cela et que je suis deplacé 2m1 je serai normalement opérationel pour dimanche, voila la news en esperant que ça ira pour dimanche !

Bonne chance à votre relais montrer nous la voie a suivre,

Car l'équipe junior espoir masculine de lomme c'est qualifié pour les championnat de france interclub promotion d'autonme ( de la 13éme a la 26éme place française) et dans cette catégorie la nous serons la seul équipe de la région !!!!! ( Lille étant qualifié pr les france interclub tout court ( 1ere a la 12éme place) !!

Ah c' est une bonne nouvelle que tu sois là dimanche en principe !!!!
J' espère que nous nous qualifierons pour la finale et que nous arriverons à monter sur le podium.
Sinon Bonito bon courage à vous pour ces interclubs automnaux !!!

Malgré mon deplacement de bassin mercredi j'ai tjs mal a ma jambe et à J-1 de la compet je ne donne plus bcp de chance quand à ma participation, on verra demain mais bon on fera tout de meme de notre mieux quelle que soit la composition de l'equipe avec pr objectif au minimun la qualification en finale

Oui tout à fait, mais sachant qu'en Finale tout est possible nous n'aurons qu'un seul but : gagner ! D'autant plus que nous aurons à coeur de venger notre Championnat de l'an passé ! et de récupérer ce qui nous appartient : une Médaille Nationale !...

Cyril j' espère que tu seras sur la piste demain même si je ne me fais plus trop d' espoir...
De toutes façons je donnerai tout ce que j' ai pour au moins nous qualifier pour la grande finale et faire partie des huits meilleures équipes françaises, après tout est possible.
J' aurai l' oeil du tigre car ces championnats seront ma dernière grande compétition. Alors j' espère terminer sur une bonne note.

Les mecs : "un pour tous, tous pour un" !!!!

Nous nous sommes fait sortir dès les séries suite à un "hors-zone"... Une tristesse m' envahit parce que nous avions une série à notre portée.
Malheureusement nous n' avons pas su assurer, moi le premier car même si j' ai fait une bonne ligne droite, ma sortie de starts a été pourrie et je n' ai pas su me lancer correctement. Je suis désolé.
J' espère juste que ce ne fut pas ma dernière grande aventure à vos côtés les mecs !!!!