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		<title>Club Léo Lagrange Armentières</title>
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		<description>Derniers sujets</description>
		<lastBuildDate>Sun, 08 Nov 2009 10:19:50 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
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			<title>Club Léo Lagrange Armentières</title>
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		<item>
			<title>Cross-Country</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/cross-country-t68.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Disciplines des plus exigeantes , le cross est l'epreuve de prédilection des demi-fondeurs en période hivernale .
<br />
Une des reines de la discipline Paula Radcliffe dans son style caractéristique .
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=21&amp;u=11038735" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i11.servimg.com/u/11/03/87/35/radcli10.jpg" border="0" alt="" /></a>]]></description>
			<category>Section Demi-fond , Cross &amp; Hors-Stade</category>
			<pubDate>Tue, 13 Feb 2007 13:05:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/cross-country-t68.htm#720</comments>
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			<title>Compétitions hivernales 2009/2010</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-hivernales-f5/competitions-hivernales-2009-2010-t331.htm</link>
			<dc:creator>Le bel étalon</dc:creator>
			<description>Quelqu'un aurait-il des informations concernant les compétitions de cet hiver ??? y en a-t-il encore bcp l'hiver ?? ça a repris à Liévin ?</description>
			<category>Compétitions Hivernales</category>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 08:20:26 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-hivernales-f5/competitions-hivernales-2009-2010-t331.htm#9347</comments>
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			<title>800m-1500m</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/800m-1500m-t66.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[C'est ici le topic du demi-fond court !
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=19&amp;u=11038735" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i11.servimg.com/u/11/03/87/35/balaa10.jpg" border="0" alt="" /></a>
<br />

<br />
Hicham El Guerrouj , maitre incontesté du 1500m !]]></description>
			<category>Section Demi-fond , Cross &amp; Hors-Stade</category>
			<pubDate>Tue, 13 Feb 2007 12:58:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/800m-1500m-t66.htm#716</comments>
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		<item>
			<title>Courses Hors stade</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/courses-hors-stade-t72.htm</link>
			<dc:creator>seb482488</dc:creator>
			<description><![CDATA[[b]<u>10 Kms du Ravensberg à Bailleul le 11/02/07 :[/</u>b]
<br />

<br />
013éme : POTTEEUW Harold en 36'01
<br />
045éme : PENNEL Franck en 39'02
<br />
078éme : MENARD Christian en 40'23
<br />
083éme : DELPORTE Thierry en 40'26
<br />
184éme : DUFOUR Jean en 42'43 (3éme V3)
<br />
335éme : BLONDEAU Marc en 45'45
<br />
411éme : HOCHART Mickael en 46'52
<br />
766éme : LEBLEU Armelle en 52'01
<br />
769éme : HASSEVELDE Sebastien en 52'04
<br />
811éme : COLLETTE Jacques en 52'38]]></description>
			<category>Section Demi-fond , Cross &amp; Hors-Stade</category>
			<pubDate>Thu, 15 Feb 2007 09:17:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/courses-hors-stade-t72.htm#793</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>championnat du monde cadet au stadium en 2011</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/championnat-du-monde-cadet-au-stadium-en-2011-t332.htm</link>
			<dc:creator>ecila59</dc:creator>
			<description><![CDATA[Du 6 au 10 juillet le stadium accueillera les championnats du monde cadets d athlétisme, si vous voulez etre bénévole il faut remplir une fiche de renseignement dès maintenant 
<br />

<br />
voici le lien : <a href="http://www.athle.com/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=7955" target="_blank">http://www.athle.com/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=7955</a>
<br />

<br />
C 'est sur le site de la ffa rubrique jeunes]]></description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 10:19:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/championnat-du-monde-cadet-au-stadium-en-2011-t332.htm#9357</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Commentaires sur le site</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/innovations-du-site-f1/commentaires-sur-le-site-t17.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Demandes , remarques ou commentaires à propos du site du club , faites la sur ce topic</description>
			<category>Innovations du site</category>
			<pubDate>Thu, 01 Feb 2007 20:34:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/innovations-du-site-f1/commentaires-sur-le-site-t17.htm#41</comments>
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		<item>
			<title>résultats marche</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-marche-f24/resultats-marche-t28.htm</link>
			<dc:creator>marche-mallow</dc:creator>
			<description>en tant que un des deux marcheurs du club jouvre le sujet et je propose de mettre ici touts les résultats et les compétitions marche</description>
			<category>Section Marche</category>
			<pubDate>Fri, 02 Feb 2007 18:59:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-marche-f24/resultats-marche-t28.htm#67</comments>
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		</item>
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			<title>Calendrier 2009</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-marche-f24/calendrier-2009-t302.htm</link>
			<dc:creator>seb482488</dc:creator>
			<description>La saison de marche athlétique à déjà commencée avec les 24 h de St-Thibault-des-Vignes (77) le week-end passé. J'y suis allé pour y participer en équipe avec Nicole Mizera, Marc Haumesser et Laurent Houzé. Nous avions baptisé notre équipe &quot;Les 4 Fantastics&quot; et nous n'avons pas démérités puisque nous prenons la 2éme place (8 équipes engagées) avec presque 213 kms de parcourus...et à moins de 10mn des 1ers (la victoire nous a échappé de peu car nous nous sommes pris 30mn de pénalités  ...</description>
			<category>Section Marche</category>
			<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 07:57:54 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-marche-f24/calendrier-2009-t302.htm#8490</comments>
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		</item>
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			<title>Championnats de France de relais 4x200m</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/championnats-de-france-de-relais-4x200m-t330.htm</link>
			<dc:creator>Gwada Angel</dc:creator>
			<description><![CDATA[Je me suis entretenu avec mon cher ami Cyril et il m' a dit que cette saison les France de relais se déroulent à Castres...
<br />
Cela va faire un très long trajet !!!!
<br />
Je me demande ce que va en penser Janick.]]></description>
			<category>Section Sprint, Haies &amp; Relais</category>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 09:43:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/championnats-de-france-de-relais-4x200m-t330.htm#9289</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Nouvelle grille de performances individuelles</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/nouvelle-grille-de-performances-individuelles-t329.htm</link>
			<dc:creator>Gwada Angel</dc:creator>
			<description>J' ouvre ce nouveau topic pour vous parler des nouvelles grilles de perfs.

Je ne sais pas si vous les avez vues mais elles ont bien changé...

Maintenant cela va être ainsi :

Il y aura toujours IA, IB, N1, N2 et N3 mais là où il y a une nouveauté c' est que maintenant ils ont ajouté N4, IR1, IR2, IR3 et IR4, ils ont ajouté également R5 et R6 puis les D de 1 à 5.

Par exemple un sprinteur qui vaut 11&quot;74 sera R1 alors qu' il lui faudra atteindre 10&quot;94 pour être N4...

Les barêmes  ...</description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 09:40:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/nouvelle-grille-de-performances-individuelles-t329.htm#9288</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>entrainement des jeunes</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/entrainement-des-jeunes-t233.htm</link>
			<dc:creator>ecila59</dc:creator>
			<description>Juste pour prevenir Rocco et Fabien que samedi 9 février on ne pourra pas venir a l entrainement des jeunes samedi.</description>
			<category>Entrainements</category>
			<pubDate>Sun, 03 Feb 2008 18:41:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/entrainement-des-jeunes-t233.htm#6514</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Decastarmentiérois 2009</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/decastarmentierois-2009-t324.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Voici la date que je propose pour le décathlon de fin d'année, ce sera le dimanche 02 aout . La saison sera finie pour tout le monde et j'espere qu'il y aura le plus de monde possible !!!



L'ensemble des 10 épreuves se fera sur une seule journée avec le début des épreuves à 10h, 5 épreuves sur le matinée et 5 sur l'après-midi avec une pause au midi. La fin de la compétition surement vers 18h-19h.



Au soir il y aura surement une soirée, soit chez quelqu'un du club ?? ou alors on pourrait  ...</description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 09:56:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/decastarmentierois-2009-t324.htm#9112</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Calendrier des compétitions estivales</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/calendrier-des-competitions-estivales-t311.htm</link>
			<dc:creator>Gwada Angel</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut Cyril, si tu as le temps, pourrais-tu mettre les dates des compétitions estivales que je regarde sur mon planning de travail au cas où je dois poser des dimanches ? 
<br />
Merci <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" />.]]></description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Wed, 28 Jan 2009 21:23:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/calendrier-des-competitions-estivales-t311.htm#8634</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Rahan Bar Team</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/bar-a-discussion-f15/rahan-bar-team-t43.htm</link>
			<dc:creator>Rahan</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bon comme apparement pas mal de monde était chaud pour un bar, je me permet d'ouvrir mon bar.
<br />
Bar ou (presques) tous les excés sont permis.
<br />
Je vous sert de tout, mais ne prenez pas la route après ^^
<br />
Bon bin voila ici on peut raconter tout n'importe quoi qui n'a pas forcément rapport à l'athlé.
<br />
Moi je commence, il me reste 9 pages pour ma dissert d'éco, je vais vous laisser  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/lol.gif" alt="lol!" longdesc="61" />]]></description>
			<category>Bar à discussion</category>
			<pubDate>Wed, 07 Feb 2007 16:33:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/bar-a-discussion-f15/rahan-bar-team-t43.htm#193</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Championnat de France</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/championnat-de-france-t184.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Voici la liste des athlètes ayant réalisés les minimas pour les differents championnats de frances de cette saison estivale !



Minimas A :



Relais 4x200m senior 1'29&quot;40



Minimas D :



Relais 4x100m espoir 43&quot;27



Minimas E : 



Jérome Blondez Triple senior 14m71

Relais 4x100m senior 43&quot;27

Cyril Masson 100m espoir 10&quot;96

Cyril Masson 200m espoir 22&quot;18

Baptiste Ozeel 3000m steeple junior 9'45&quot;32

Jalila Ouhabi 1500m cadette 4'58&quot;60

Ndenga  ...</description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Mon, 02 Jul 2007 07:45:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/championnat-de-france-t184.htm#4685</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Records du club</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/objectifs-f8/records-du-club-t322.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Une petite rubrique pour vous signaler que 4 records du club sont deja tombés depuis le début de l'année 2009 :
<br />

<br />
Audrey Mangez Hauteur 1m66
<br />
Audrey Mangez 100m haies 16&quot;83
<br />
Alice Laby Marteau 19m52
<br />
Sebastien Fremaux 29m82
<br />

<br />
Bravo à eux ... A quand les prochains ?]]></description>
			<category>Objectifs</category>
			<pubDate>Tue, 19 May 2009 08:57:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/objectifs-f8/records-du-club-t322.htm#9043</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Challenge du club 2009 - Masculin</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/challenge-du-club-2009-masculin-t317.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Enfin la saison estivale est lancée, voici donc le challenge du club qui se lancé également ! Pour rappel le challenge classe les athlètes sur la moyenne de leurs 5 meilleurs performances, les points sont ceux de la table hongroise révisé par un aménagement ( pour rétablir un certain équilibre entre les épreuves surcotées ou au contraire mal cotée ) .



Le palmares est le suivant chez les hommes cyril reste sur 3 victoires consécutives ! Se succédera t-il a lui meme ou y'aura t-il du changement  ...</description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Tue, 05 May 2009 07:38:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/challenge-du-club-2009-masculin-t317.htm#8893</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Objectifs Saison 2008-2009</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/objectifs-f8/objectifs-saison-2008-2009-t306.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Vous pouvez poster ici vos objectifs pour cette saison post-olympique  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" />]]></description>
			<category>Objectifs</category>
			<pubDate>Sun, 21 Dec 2008 13:59:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/objectifs-f8/objectifs-saison-2008-2009-t306.htm#8566</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Challenge du club 2009 - Féminin</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/challenge-du-club-2009-feminin-t318.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[L'an passé c'est Isabelle qui s'etait imposé dans le challenge devant Jalila et Chloé ! Cette année pourra t-elle conserver son titre malgré l'arrivée de Audrey au club ??  Cela s'annonce particulèrement serré !!
<br />

<br />
Qui selon vous sera l'athlète féminine de l'année ??]]></description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Tue, 05 May 2009 07:45:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/challenge-du-club-2009-feminin-t318.htm#8894</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Les Entraîneurs du C3LA</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/les-entraineurs-du-c3la-t239.htm</link>
			<dc:creator>Fabious'Coach</dc:creator>
			<description>Pensez de temps en temps aux entraîneurs qui sont souvent dans l'ombre de nos valeureux Athlètes.

Rappelons les :

Jeunes :

Alice, Cyril, Rocco, Rémi.G, Devissch, La Quiche (si il n'y a pas d'oubli de ma part)

Sprint &amp; Sauts :

Janick &amp; Fabious (Perche, Hauteur)

Lancers :

Fabious

Demi-fond :

Zaza &amp; Antoine

Hors-stade :

Guy

Préparateur physique :

Fabious (toujours dans l'ombre de Janick...   )



UN GRAND MERCI A TOUS !!! 

SANS TOUT LES GENS CITES CI-DESSUS,  ...</description>
			<category>Entrainements</category>
			<pubDate>Wed, 13 Feb 2008 09:52:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/les-entraineurs-du-c3la-t239.htm#6544</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Relais ( 4x100m-4x400m)</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/relais-4x100m-4x400m-t27.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Les fiers relayeurs armentièrois ont rendez dans cette rubrique !!
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=9&amp;u=11038735" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i11.servimg.com/u/11/03/87/35/dovy10.jpg" border="0" alt="" /></a>]]></description>
			<category>Section Sprint, Haies &amp; Relais</category>
			<pubDate>Fri, 02 Feb 2007 15:32:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/relais-4x100m-4x400m-t27.htm#65</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/relais-4x100m-4x400m-t27.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Championnats Pré-France à Reims</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/championnats-pre-france-a-reims-t327.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Voici la liste des qualifiés pour les championnats pré-france à reims ce dimanche :



FEMMES 



Isabelle Paurisse 100m 12&quot;77 et 200m 26&quot;20

Chloé Wouts 100m 13&quot;22 et 200m 27&quot;60

Audrey Mangez Hauteur 1m60



HOMMES



Cyril Masson 200m 22&quot;20

Benoit Abadie 400m 50&quot;67

Ndenga Luvumbu 110mhaies 15&quot;04 et 200m 22&quot;43

Baptiste Ozeel 3000m SC 9'40&quot;95

Jérome Blondez Triple 15m00

Olivier Blondez 6m48



Dernière chance pour accrocher les  ...</description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 17:16:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/championnats-pre-france-a-reims-t327.htm#9167</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>match interdépartemental C/J/E à arras le 5 juillet</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/match-interdepartemental-c-j-e-a-arras-le-5-juillet-t328.htm</link>
			<dc:creator>palmito</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut, j'espère que vos inter se sont bien passés.
<br />

<br />
Mon collègue et moi même ont sélectionné quelques athlètes du club. Pouvez vous leur en faire part et qu'il me réponde au plus tard mardi. 
<br />
Il y a MASSON Cyril, LUVUMBU Ndenga, BARON Justine et PAURISSE Isabelle.
<br />

<br />
Merci
<br />

<br />
Bonne journée]]></description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Mon, 29 Jun 2009 07:22:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/match-interdepartemental-c-j-e-a-arras-le-5-juillet-t328.htm#9181</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Meeting de Valenciennes</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/meeting-de-valenciennes-t326.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Voici les résultats du meeting de valenciennes d'hier soir avec pas mal de bonnes perfs et de records personnels !



-Ndenga bat ses record sur 100 11&quot;31 et 200 22&quot;43, de tres bonnes perfs avant les pre-frances de dimanche ou il tentera d'aller chercher sa qualification au france sur 110mhaies et 200m



-Chloé et Justine battent également leurs records 27&quot;60 pour chloé au 200m au couloir 1 et pour justine deux records 13&quot;63 au 100m et 28&quot;01 sur le 200m, deux superbes  ...</description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 07:13:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/meeting-de-valenciennes-t326.htm#9158</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Régionaux 2009</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/regionaux-2009-t323.htm</link>
			<dc:creator>Le bel étalon</dc:creator>
			<description>Alors qui est qualifié pour les régionaux cette année ??!!



Il doit y avoir du monde à mon avis... aussi bien chez les femmes que chez les hommes !!! C'est bon tout ça !!



Moi normalement je ne serais pas là pour vous encourager... ayant une autre compét de tennis ce même jour !! Mais je compte sur vous pour porter haut les couleurs du C3LA...

En même temps j'ai pas fait les minimas non plus   </description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 09:24:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/regionaux-2009-t323.htm#9099</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/regionaux-2009-t323.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Saut à la Perche</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-sauts-f21/saut-a-la-perche-t35.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Epreuve de prédilection de Pitch , le saut à la perche peut néanmoins aller à plus de 3m00 !!! <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/lol.gif" alt="lol!" longdesc="61" /> 
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=13&amp;u=11038735" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i11.servimg.com/u/11/03/87/35/galfio10.jpg" border="0" alt="" /></a>
<br />

<br />
La preuve avec Jean Galfione , un des rares hommes à plus de 6m00]]></description>
			<category>Section Sauts</category>
			<pubDate>Sat, 03 Feb 2007 16:27:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-sauts-f21/saut-a-la-perche-t35.htm#86</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/section-sauts-f21/saut-a-la-perche-t35.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>championnat de france 10km 2009 d'Andrézieux Bouthéon</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/championnat-de-france-10km-2009-d-andrezieux-boutheon-t325.htm</link>
			<dc:creator>caro</dc:creator>
			<description>nous voila revenu de ce périple. Le voyage fut long et sous la chaleur...

Les résultats ne sont malheureusement pas au rendez vous et nous avons tous réalisé une contre performance...Il y a eu beaucoup d'abandons mais nos coureurs armentiérois ont tenu jusqu'au bout!



Notre chauffeur Gérard a couru la course open à 16h00 sous plus de 40°C ; il termine en 47'50, 185ème/467 et 60ème V1.



Ensuite ce sont les vétérans qui ont pris le départ de leur course à 18h00 (au lieu de 17h30 car le  ...</description>
			<category>Section Demi-fond , Cross &amp; Hors-Stade</category>
			<pubDate>Mon, 15 Jun 2009 07:22:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/championnat-de-france-10km-2009-d-andrezieux-boutheon-t325.htm#9128</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/championnat-de-france-10km-2009-d-andrezieux-boutheon-t325.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Meeting de Villeneuve d' Ascq</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/meeting-de-villeneuve-d-ascq-t174.htm</link>
			<dc:creator>Gwada Angel</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hier s' est déroulé un meeting au stadium nord, où nos demi-fondeurs se sont rendus.
<br />
Quels sont les résultats ?]]></description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Sat, 16 Jun 2007 11:03:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/meeting-de-villeneuve-d-ascq-t174.htm#4181</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>DEPARTEMENTEAUX C/J/E/S</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/departementeaux-c-j-e-s-t286.htm</link>
			<dc:creator>ecila59</dc:creator>
			<description><![CDATA[Les horaires des départementeaux qui se déroulent le 1er juin sont sur le site du comité du nord ou à cette adresse : 
<br />

<br />
<a href="http://cdnord.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=5914" target="_blank">http://cdnord.athle.com/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=5914</a>]]></description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Tue, 20 May 2008 12:26:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/departementeaux-c-j-e-s-t286.htm#7944</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/departementeaux-c-j-e-s-t286.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Trials 200m pour qualifications 4x200m !</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/trials-200m-pour-qualifications-4x200m-t148.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Attention cette année le c3la va tenter de se qualifier pour les frances de relais du 4x200m ! Les trials auront lieu le 3 juin lors des départementaux à Lomme , les 4 meileurs temps seront qualifiés pour former le relais, possibilité d'un remplaçant ou deux .



Voici les favoris



***** : Cyril

**** : Rocco , Rémi L.

*** : Florimond , Ndenga , JS

** : Benji , 11&quot;4

* : Kevin , Maxime ...



Rendez-vous donc pour cet événement majeur des chamionnats départementaux ! </description>
			<category>Section Sprint, Haies &amp; Relais</category>
			<pubDate>Thu, 17 May 2007 10:14:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/trials-200m-pour-qualifications-4x200m-t148.htm#2932</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/trials-200m-pour-qualifications-4x200m-t148.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Equipe Interclub</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/interclubs-f7/equipe-interclub-t316.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Vous pouvez mettre ici les épreuves que vous pensez faire aux interclubs ... je mettrai à jour les equipes quand j'aurai plus d'info ...
<br />

<br />
Pour ma part je ferai les 200m et le relais 4x100m. Je serai surement remplaçant au triple ais j'espere que cette année le blondez brothers ne seront pas bléssés !!!  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_evil.gif" alt="Evil or Very Mad" longdesc="12" />]]></description>
			<category>Interclubs</category>
			<pubDate>Fri, 03 Apr 2009 15:16:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/interclubs-f7/equipe-interclub-t316.htm#8782</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/interclubs-f7/equipe-interclub-t316.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Interclubs 2009</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/interclubs-f7/interclubs-2009-t313.htm</link>
			<dc:creator>seb482488</dc:creator>
			<description>Vu sur le forum de nos amis de l'OSM Lomme (oui oui, je sais, je fais l'espion       ) :



Nous voici à 60 jours du 1er tour Interclubs et les poules pour les matchs sont faites. 

2 matchs auront lieu chez nous à Lomme : 

• match 1 (5clubs N1 + 3 clubs N2) 

Lille MA 1 Nat. 1 65826pts 

Amiens UC Nat. 1 61223pts 

Arras Nat. 1 56205pts 

EFS Reims A Nat. 1 55545pts 

VGA Compiègne Nat. 1 53146pts 

Artois A Nat. 2 47789pts 

Entente Littoral DGA Nat. 2 48816pts 

USA Lievin Nat.  ...</description>
			<category>Interclubs</category>
			<pubDate>Fri, 06 Mar 2009 09:03:47 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/interclubs-f7/interclubs-2009-t313.htm#8704</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/interclubs-f7/interclubs-2009-t313.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Lancer de Marteau</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-marteau-t48.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Discipline meconnue du grand publique  , le lancer de marteau reste une épreuves des plus impressionantes !!
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=18&amp;u=11038735" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i11.servimg.com/u/11/03/87/35/murofu10.jpg" border="0" alt="" /></a>]]></description>
			<category>Section Lancers</category>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2007 13:52:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-marteau-t48.htm#252</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-marteau-t48.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Lancer de Disque</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-disque-t46.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hormis notre bel étalon , Lars Riedel reste le monument de cette discipline sculpturale .
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=16&amp;u=11038735" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i11.servimg.com/u/11/03/87/35/lars-r10.jpg" border="0" alt="" /></a>]]></description>
			<category>Section Lancers</category>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2007 13:47:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-disque-t46.htm#250</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-disque-t46.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Lancer de Poids</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-poids-t45.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Epreuve de force et de technique , le poids a trouver un nouveau leader nationale en la personne de Gaetan Bucki
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=15&amp;u=11038735" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i11.servimg.com/u/11/03/87/35/bucki_10.jpg" border="0" alt="" /></a>]]></description>
			<category>Section Lancers</category>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2007 13:45:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-poids-t45.htm#249</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/section-lancers-f22/lancer-de-poids-t45.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>1000m du meeting de dunkerque le 21 mai</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/archives-f18/1000m-du-meeting-de-dunkerque-le-21-mai-t321.htm</link>
			<dc:creator>palmito</dc:creator>
			<description><![CDATA[salut,
<br />
 
<br />
pour les demi fondeurs, un 1000m est au programme du meeting de dunkerque le 21 mai. Il y aura une course garcon qui va se courir entre 2'30/3' et un course fille entre 3'20 et 4'.Il y aura un lievre pour les garcons.
<br />
 
<br />
 
<br />
A plus]]></description>
			<category>Archives</category>
			<pubDate>Sun, 10 May 2009 16:24:15 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/archives-f18/1000m-du-meeting-de-dunkerque-le-21-mai-t321.htm#8963</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/archives-f18/1000m-du-meeting-de-dunkerque-le-21-mai-t321.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Estaminet du 17 mai 2009</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/sorties-nocturnes-f12/estaminet-du-17-mai-2009-t320.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Pour le second tour des interclubs, on ferait un estaminet du soir surment a DE SARLINDE en belgique pret de bailleul !
<br />

<br />
Si vous etes présent confirmez votre présence sur le forum ou à Alice à l'entrainement !  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" />]]></description>
			<category>Sorties nocturnes !!!</category>
			<pubDate>Tue, 05 May 2009 08:22:59 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/sorties-nocturnes-f12/estaminet-du-17-mai-2009-t320.htm#8899</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/sorties-nocturnes-f12/estaminet-du-17-mai-2009-t320.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>MEETING DE LOMME</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/meeting-de-lomme-t319.htm</link>
			<dc:creator>Le bel étalon</dc:creator>
			<description><![CDATA[Petit Post sur ce meeting du 8 Mai !
<br />

<br />
Qui y participe ?? quelle discipline ??
<br />
Faut-il passer par Janick pour s'inscrire, par exemple pour faire le pentathlon ????]]></description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Tue, 05 May 2009 08:22:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/meeting-de-lomme-t319.htm#8898</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/meeting-de-lomme-t319.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Haies ( 110m haies-400m haies )</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/haies-110m-haies-400m-haies-t26.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Spécialité française , les coureurs de haies armentièrois ont leur rubrique
<br />

<br />
<a href="http://www.servimg.com/image_preview.php?i=8&amp;u=11038735" class="postlink" target="_blank"><img src="http://i11.servimg.com/u/11/03/87/35/doucou10.jpg" border="0" alt="" /></a>]]></description>
			<category>Section Sprint, Haies &amp; Relais</category>
			<pubDate>Fri, 02 Feb 2007 15:30:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/haies-110m-haies-400m-haies-t26.htm#64</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/section-sprint-haies-relais-f20/haies-110m-haies-400m-haies-t26.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Reprise de l' entraînement</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/reprise-de-l-entrainement-t190.htm</link>
			<dc:creator>Gwada Angel</dc:creator>
			<description>Voilà la saison 2007 est terminée !!! La nouvelle saison reprendra le 27 août, pour un décrassage et on attaquera vite le qualitatif pour préparer les championnats de France de relais.</description>
			<category>Entrainements</category>
			<pubDate>Thu, 02 Aug 2007 08:00:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/reprise-de-l-entrainement-t190.htm#5090</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/reprise-de-l-entrainement-t190.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Composition du G5</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/g5-f2/composition-du-g5-t9.htm</link>
			<dc:creator>Gwada Angel</dc:creator>
			<description>Voilà actuellement les membres faisant partie de l' organisation du G5 :



Abadie Benoît

Decatoire Mathieu

Fache Mickael

Leclerc Rémi

Masson Cyril



Ainsi que Ducroquet Grégoire en tant que membre d' honneur mais qui n' a plus aucune action au sein du G5



Il y a toujours 5 membres et pour faire partie du G5, il faut :

être un athlète confirmé par ses pairs

être au club depuis au moins 3 saisons

avoir un &quot;coup d' éclat&quot; à son actif

être accepté à l' unanimité  ...</description>
			<category>G5</category>
			<pubDate>Thu, 01 Feb 2007 12:37:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/g5-f2/composition-du-g5-t9.htm#11</comments>
			<guid>http://c3laathle.forumactif.com/g5-f2/composition-du-g5-t9.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Presentez vous !!</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/presentation-des-athletes-f3/presentez-vous-t6.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Bon eh bien... On dirait que j' ai l' honneur de poster le tout premier message du forum   .

Je suis Benoît Abadie, j' habite Erquinghem-Lys, je travaille à l' EPSM des Flandres de Bailleul.

Je suis au club depuis 1998. Ma discipline de prédilection est le 400m, avec un record de 49&quot;23 qui court depuis 2003 et que j' espère battre le plus vite possible. Sinon sur le 200m mon record date de 2005 où j' ai réalisé 22&quot;82 (qui devrait normalement descendre cette saison si je n' ai plus  ...</description>
			<category>Présentation des athlètes</category>
			<pubDate>Thu, 01 Feb 2007 10:57:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/presentation-des-athletes-f3/presentez-vous-t6.htm#1</comments>
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			<title>COMPET JEUNES</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/compet-jeunes-t315.htm</link>
			<dc:creator>ecila59</dc:creator>
			<description><![CDATA[1ère compet sur piste pour les poussins benjamins et minimes ce samedi 4 avrilà loos
<br />

<br />
départ13h30 au stade]]></description>
			<category>Compétitions Estivales</category>
			<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 15:20:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-estivales-f6/compet-jeunes-t315.htm#8762</comments>
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			<title>Infos - Evenements - Divers</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-marche-f24/infos-evenements-divers-t153.htm</link>
			<dc:creator>seb482488</dc:creator>
			<description>Pendant que se déroulait la finale interclubs le 20/05/07, les meilleurs marcheurs francais étaient en Angleterre pour la coupe d'Europe de marche (à Leamington). Victoire et nouveau record de France pour le champion d'Europe du 50 kms Yohan DINIZ sur le 20 kms en 1h18'58. Il explose son propre record de France de plus d'une minute ! Suivent Franck Delrée (29éme-1h25'28), Sébastien Biche (32éme-1h26'04) et Hervé Davaux (35éme-1h26'26)



Damien MOLMY de l'USA Liévin termine son 10 kms en 43'37  ...</description>
			<category>Section Marche</category>
			<pubDate>Tue, 22 May 2007 07:12:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-marche-f24/infos-evenements-divers-t153.htm#3184</comments>
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			<title>Horaire Entrainement 2008-2009</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/horaire-entrainement-2008-2009-t305.htm</link>
			<dc:creator>ecila59</dc:creator>
			<description>Mercredi nous n avons pas la salle de musculation dc entrainement sur la piste pour le groupe de sprint</description>
			<category>Entrainements</category>
			<pubDate>Tue, 18 Nov 2008 09:51:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/entrainements-f4/horaire-entrainement-2008-2009-t305.htm#8547</comments>
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			<title>Journée décathlon</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/soirees-visionnages-f14/journee-decathlon-t299.htm</link>
			<dc:creator>Gwada Angel</dc:creator>
			<description>Voilà !! Avec Cyril et Rémi, nous avons terminé les commentaires et les mises en scène de la matinée du décast' Armentièrois.

J' avais dit que, profitant de mes deux mois de vacances, je ferais tous les montages et que le dvd serait terminé à mon retour.

A ma grande surprise, mon logiciel Studio 10 n' est pas compatible avec Windows Vista et le pc de ma tante n' est pas assez puissant...

Je vais donc malheureusement devoir le faire à mon retour...

A moins que j' arrive à utiliser Windows  ...</description>
			<category>Soirées Visionnages</category>
			<pubDate>Fri, 08 Aug 2008 14:27:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/soirees-visionnages-f14/journee-decathlon-t299.htm#8435</comments>
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			<title>Modifications de fiches</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/innovations-du-site-f1/modifications-de-fiches-t16.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description><![CDATA[Vous n'avez pas encore votre fiche sur le site du club ou alors il faut la mettre à jour , alors dites le ici et ce sera fait !  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" />]]></description>
			<category>Innovations du site</category>
			<pubDate>Thu, 01 Feb 2007 20:32:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/innovations-du-site-f1/modifications-de-fiches-t16.htm#39</comments>
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			<title>championnat de france à aix les bain</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/championnat-de-france-a-aix-les-bain-t314.htm</link>
			<dc:creator>caro</dc:creator>
			<description><![CDATA[voici les résultats de nos V2 à Aix les bains :
<br />
- Guy Moret 24ème en 28'14
<br />
- David Farel 67ème en 30'10
<br />
- Daniel Maréchal 69ème en 30'20
<br />
sur 116 participants.
<br />
Félicitations à eux. En plus, ils ont du profiter du beau temps car ce week end c'est plutôt cool de ressortir son short!]]></description>
			<category>Section Demi-fond , Cross &amp; Hors-Stade</category>
			<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 09:18:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/section-demi-fond-cross-hors-stade-f23/championnat-de-france-a-aix-les-bain-t314.htm#8719</comments>
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			<title>Championnats de France indoor</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-hivernales-f5/championnats-de-france-indoor-t234.htm</link>
			<dc:creator>Le Pitbull</dc:creator>
			<description>Félicitations à Jérome qui est qualifié pour les élites dans deux semaines en esperant qu'il réalise une grosse perf et pourquoi pas rentrer en finale !</description>
			<category>Compétitions Hivernales</category>
			<pubDate>Tue, 05 Feb 2008 16:49:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/competitions-hivernales-f5/championnats-de-france-indoor-t234.htm#6519</comments>
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			<title>Besoin de matériel en tout genre - Réductions spéciale C3LA</title>
			<link>http://c3laathle.forumactif.com/top-performance-f25/besoin-de-materiel-en-tout-genre-reductions-speciale-c3la-t137.htm</link>
			<dc:creator>Fabious'Coach</dc:creator>
			<description><![CDATA[Pensez à me contacter pour l'achat de toute paire de running ou matos ! Je vous ferai une reduction &amp; ramenerai au stade...
<br />

<br />
 <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif" alt="Wink" longdesc="15" />]]></description>
			<category>Top Performance</category>
			<pubDate>Wed, 09 May 2007 15:33:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://c3laathle.forumactif.com/top-performance-f25/besoin-de-materiel-en-tout-genre-reductions-speciale-c3la-t137.htm#2626</comments>
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