Vous pouvez mettre ici les épreuves que vous pensez faire aux interclubs ... je mettrai à jour les equipes quand j'aurai plus d'info ...

Pour ma part je ferai les 200m et le relais 4x100m. Je serai surement remplaçant au triple ais j'espere que cette année le blondez brothers ne seront pas bléssés !!!

moi je pense faire le 400m, la longueur et le relais 4*400

et peut etre au 2ème tour le 400 haies....

Moi je devrais m' essayer sur le 400m haies au premier tour puis le relais 4x400m.
Lors de la finale je pense retrouver ma spé sur le 400 plat.
Après s' il le faut je peux être remplaçant sur le 4x400m féminin avec une perruque et quelques artifices mdr.
Bon allez faites comme si vous n' aviez pas lu ça...

D'après les dernières nouvelles je ferai le relais 4x100m ( départ à priori, mon point fort), longueur , javelot et remplaçant sur le 100m ( à voir).
Quand à la perche, je n'en sais strictement rien vu que je me focalise sur la longueur.
En tout cas, j'annonce, vendredi je fais jav à l'entrainement.
Sinon, Cyril pourrais- tu mentionner les autres membres du relais sitouplé... Et me prévenir à l'avance pour les séances d'entrainement-relais;les vendredi comme avant?

salut moi j'aimerais faire le 400m au premier tour et 800m à la final + relais 4x400 au 2 tour. Puis je peux faire un lancé si vous voulais mais je peux pas sauter car petite douleur à la jambe droite, celle que je prend impulsion. Si besoin quelqu'un au javelot, j'ai fait 30m à l'entrainement.

rocco si tu veu faire le relais avec les filles pas de problème tu es le bienvenue. (tu peu faire ton déguisement du carnaval!!!!)

Ouais ok je demanderai à ma collègue de me reprêter ses vêtements...
Je vais voir avec Janick mdr.

Janick devrait commencer la composition de l'équipe lundi normalement antoine essaye de le contacter pour parler du 400m, mais je crois qu'il y a de la place sur cette épreuve!

Voici la première ébauche de la compostion des équipes pour le 1er tour des interclubs :

HOMMES

100m : Flo, Ndenga ( ou JS )
200m : Cyril, Rocco
400m : Antoine M., Laurent
800m : Nico, Antoine P.
1500m : Baptiste, Devissch
3000m : Joffrey, Steven
5000m : A voir ( Harrold, Chritophe Bafcop )
110mhaies : Jérome, Olivier
400mhaies : Mickey, Werle
3000m SC : A voir ( Kiki, Anthony )
5000m Marche : Rémy, Sebastien
Hauteur : Mickey, Ndenga ( ou Baptiste )
Longueur : JS, Olivier
Perche : Baptiste, Flo ( ou Pitch )
Triple : Jérome, Cyril
Poids : Fabious, Benjamin
Disque : Loic, Werle
Javelot : JS, Antoine M.
Marteau : Biff, Devissch
4x100m : JS-Cyril-Flo-Ndenga ( ou Mickey )
4x400m : Rocco-AntoineM.-Laurent-Baptiste-Devissch-Nicolas

FEMMES

100m : Marie vh, Clotilde
200m : Chloé, Justine
400m : Isa, Alice
800m : Alicia
1500m : Jalila
3000m : Caro, Letifa
100mhaies : Audrey, Marie-Christine
400mhaies : -
3000mMarche : Yolande, Emilie
Hauteur : Audrey, Pauline
Longueur : Alice, Marie-Christine
Perche : Chloé
Triple : Isa, Marie vh
Poids : Clotilde, Pauline ( ou caro )
Disque : Alicia, Justine
Javelot : Jalila, Emilie
Marteau : -
4x100m : Marie vh-Clotilde-Audrey-Justine-Pauline-Marie Christine
4x400m : Isa-Alice-Jalila-Chloé (remp. Letifa)

Donc il peut encore y avoir des changements, notamment chez les filles dans les concours, il y a encore 5 zéro ... ce serait bien d'avoir une deuxième perchiste ... En tout cas voici à quoi devrait ressembler l'équipe

MAJ : Voici l'équipe probable pour les interclubs, chez les hommes il ne devrait pas y avoir zéro, quelques changements encore à prévoir en fonction de la présence de Ndenga ou non ...

Chez les filles il devrait y avoir 7 zéro ... malheuresement Armelle est bléssé et ne devrait donc pas pouvoir faire le 1500m, à déplaurer également l'absence de mylène qui pénalise l'équipe de deux zéro supplémentaire ...

Moi, je fais ce qu'on me dit sachant que j'ai jamais participé à ce genre d'épreuve...
Questions : vous faites des entrainements avant dans chaque discipline?
j'aimerai voir vraiment comment je suis nulle en lancer avant le jour j!!!!
le poids c'est plus facile que le marteau?
il y a Armelle qui pourrait peut être faire un lancer aussi? j'essayerai de lui en parler la prochaine fois que je la vois.
à+

Pour répondre à ta question Caro, il me semble que Janick s' occupe de tout ce qui est spécifique le mardi soir. A voir si tu peux être présente.
Je suis étonné de me voir aligné sur le 200m, c' est vraiment une grosse surprise.
J' espère juste être à la hauteur de mon collègue Toutouf qui sera absent pour raisons professionnelles.
En même temps ce n' est que le premier tour et cela me permettra de peaufiner ma prépa sur le 400m pour la finale du 17 mai.

Pour répondre à caro oui il y aura quelques séance de lancers avant les interclubs. Essaye de passer le lundi ou le vendredi soir, pour t'essayer aux lancers. Si effectivement Armelle veut bien tenter le poids tu pourrais essayer le marteau ( un peu plus compliqué ) et ainsi boucher un zéro. A savoir que les séances de lancers se feront avec Fabien le fils de Janick.
Voila

j'ai eu un poids à préter et je viens d'essayer dans mon jardin. j'étais à 4m40 au premier lancer et j'ai arrété à 4m70. il me manque la technique mais je croyais être plus nulle que ça. il me reste encore un peu de temps pour lancer plus loin... parcontre mon bras va s'en souvenir!!!!!
Sinon mauvaise nouvelle, Armelle est blessée suite à une chute à vélo (prob à l'épaule) donc c'est pas sur qu'elle pourra courir aux inter...

Salut tout le monde...

Y a du retour dans le club donc j'pense que ça va encore un peu changé niveau effectif...
Moi normalement je reprends du service en disque (à la place de Laurent qui est bien content ;o) lol)

Et après je suis Open pour faire une deuxième épreuve s'il faut... La perche j'ai essayé mais pas terrible, avec le retour de pitch ça le fait et puis y a le petit baptiste qui n'est pas mauvais du tout !!!

Voilà à voir !

Bien-revenue au club benoit, pour info j'en ai parlé à jannick , il est ok pour le disque tu remplace laurent pas de pb ! Pour la perche janick veut bien que baptiste passe sur la perche mais il faudrait que tu le remplace à la hauteur, il a dir qu'il faudrait que tu passes au moins 1m60 !!
Donc voila tu devrai essayer à l'entrainement la hauteur mais je crois en toi lol ! Bon courage