oui je pense que tu battra largement ton record devish, tu peut je pense tourner en un 2'07 voir moins !

puisque je fais pas le 3000 je vise 1'56 au 800 ca seré déjà bien
jespère qu'il y aura du monde dans ma série car le faire tous seul sera chaud

Je me sens faible en ce moment, mais la véritable reprise à démarrer pour moi, vendredi dernier, je pense q mon niveau revient. Bonnes sensations en ce moment, ne visons pas trop haut : Plus de 12m serait bien

Oui ça te permettrait de reprendre confiance.

Ouais Fabiou's tu peux viser plus de 12metres...
Mercredi on lance ensemble ! Derniere seance de lancers avant les interclubs !
Je pense Devissch que Cyril a raison, tu peux nettement battre ton record !

Moi si jamais par miracle je faisais moins de 50" sur mon 400m aux interclubs, je paie un coup à ceux et celles qui viennent le soir à l' estaminet.

maintenant je suis sur 3000m et mon record est de ...10mn20 donc voila c assez facilement battable, je dirais que même en footing rapide je le battrais ce record ( pour explication il date de cadet 2 ou junior1 et j'appréhendais la distance donc je l'avais pas fait totalement au max, passer de 800-1500m à 3000m c'est un cap, c'est un peu comme si on demandait au spé 100-200m du club de faire un 400m niveau appréhension...)
c chaud, mais maintenant , j'appréhende un peu moins la distance avec ma légère exp sur 3000m steeple!

mes objectifs sont clairs : faire aussi bien que baptiste ou m'approcher au max des 9mn30 voire faire moins selon mes jambes et la volonté de mes pointes de bien tourner ou non...

T'inquiete pas Devissch, tu battras ton record ! C'est sur !

Pour fabious je pense que tu dervrais arreter dès aujourd'hui de faire du jus, sinon tu risque encore de faire une contreperf dimanche !!