Voila, la compét tant attendue, les championnats régionaux approchent a grand pas. C'est le topic pour livrer ses attentes, ses objectifs de la compétition !

Moi personnellement, je me sens très chaud, sur le 100m, je vise ni plus ni moins que la victoire, vous allez me dire c'est serré au bilan, etc, mais j'ai fait de gros progrés sur ma première partie de course et la je gagne énormément, donc je vais tous les tailler.
Sur le 200m une médaille est a ma portée, mais je pense que ce sera celle de bronze, cependant notre ami de cambrai ma annoncé participer a une fête la veille des régionaux, je compte sur lui pour etre défaillant, comme moi je serais un gagnant je vais accrocher ndenga et descendre sous les 23" !
Voila donc en gros une médaille d'or et moins de 23" !

edit: je voudrais ajouter que j'espère me qualifier pour les frances, je ressens du progrés et je pense que si je m'arrache je peux passer de justesse !

Bon pour ma part, j'aimerai faire un temps R1 comme cet hiver !
Donc 11.54 si je ne m'abuse !
Je pense que c'est possible au vu de la progression sur tartan !
Sur 200m j'espere rien du tout ... je verrai comment ça se passe ...
Sinon au disque, je vise une qualification aux Pré Frances => Soit 32m je pense ...

Moi je vise un chrono en moins de 50" si mes jambes le veulent...
Non honnêtement j' ai regardé par rapport à ceux qui devraient se présenter sur 400m, je dois avoir le 5è ou 6è temps, ce qui veut dire avec de la chance un couloir un ou deux et avec de la poisse un sept ou huit...
Si je suis à la corde et que mes jambes suivent, je sais que comme ça va aller vite, j' ai les moyens d' approcher un temps aux alentours de 49"50 ; si je suis à l' extérieur ça risque d' être beaucoup plus difficile car j' ai beaucoup de difficultés à courir en aveugle...

Saquez dedans les gars !
ce que je constate c'est que le c3la n'a jamais été aussi fort tant en qualité mais également en densité....
Ca s'est vu à la moisson de médailles aux départs et aux nouveaux records personnels...
je suis vraiment fier de vous les mecs continuez à porter haut nos couleurs...

Merci Math ça fait super plaisir !

Pour les régionaux, mon objectif sera de faire mieux que l'année passée : moins de 2h02 au 20 kms marche. Si je pouvais passer sous les 02h00 ce serait très bien. Toujours très difficile de se fixer un chrono préçis sur un 20 bornes, surtout quand c'est le 1er de l'année...et avec les conditions météo cela peut très bien passer comme cela peut aller très mal (surtout quand il fait très chaud). Pour un podium, ce sera impossible pour moi, désolé...

Bon courage à tous pour ce championnat ! Et allez le C3LA !!!

En fait déjà moins de 11.60 me satisferai grandement !
Au vu de l'entrainement d'hier au 200, je vise moins de 23.50 au 200 !
Surmotivé malgré le lactique dans le jambes et dans le dos ...

Je viens juste de voir la liste des engagés...et on n'est que 5 séniors dans le peloton du 20000m marche ! Il y a un marcheur licencié en ile-de-france, reste 4 marcheurs pour le podium Sénior (si la ligue différencie les catégories pour les podiums comme aux championnats départementaux)...une place pour la 3éme marche sera jouable mais difficile car Cédric St Maxent du club de la Gohelle Athlé ne va pas se laisser faire si facilement...les 2éres places séniors seront je pense pour Sébastien Delecolle et Laurent Houzé.

Donc voilà voilà...si la ligue différencie les catégories pour les podiums, il y aura donc une belle bagarre en perspective pour la 3éme place "sénior"...et peut-être la 1ére médaille pour le C3LA car la marche est la 1ére discipline de ces championnats avec un départ à 09h00...

En tous ca on l' espère pour toi Séb, ce sera dur mais tu as les moyens de le faire .
Sinon j' ai filmé un peu de ta course aux départementaux, je vais l' encoder en format quick time et voir si je peux te l' envoyer.

Oui ce serait bon demarrer par une medaille ! Bon courage en tout cas parce que marcher 20bornes, c'est chaud ! Surtout en 2h00...

BenJ oui je pense que tu peux ameliorer ton record sur 200metres, vu ta séance d'hier...Comme on en parlait...

Flo je pense aussi que tu as les moyens de te qualifier aux Championnats de France et de réaliser moins de 23"00 au 200metres !

Rocco, psychote pas sur ton couloir, tu as les jambes de faire moins de 50"00 sans problemes ! (Raquil a fait 48" et quelques lol)

Pour ma part je ne courerai pas le 100metres comme vous le savez puisque n'en ayant pas couru, je n'ai pas réalise les minima donc je ne suis pas qualifié...
Pour le 200metres en revanche, je compte bien battre mon record, et donc bien sur passer sous cette barre psychologique des 23"00 ! lol
On verra mais je me sent capable de le faire !

Pour ma part comme à chaque competiton je vise moins de 22"00 au 200m , mais je ne me met pas de pression on verra bien si tout se déroule comme prévu , pour le 100m j'aimerai battre mon record et tourner en moins de 10"90 , jpense que c'est jouable si les conditions sont bonnes et si jprend un bon depart , j'aimerai également rapporter une medaille sur les 2 epreuves individuelles ! Pour le relais j'aimerai qu'on fasse les minimas D pour etre sur de se qualifier , mais je pense qu'on peut aller encore plus vite et battre notre record de 43"28 !
En tout cas bonne chance à tous !

Et ainsi battre le monstrueux record de MJ

C'est vrai que c'est une perf legendaire...43"18...

Benji, excuse-moi j' ai complètement oublié de demander au coach l' heure du rendez-vous demain...