voici les résultats du week end :
- à Reims,
pour le marathon :
Daniel Maréchal 3h07'21, 268ème et 35ème V2
Adolphe Leroux 3h11'43, 320ème et 106ème Se , Bravo à lui pour son 1er marathon
Vincent souverrain 3h20'12, 441ème et 145ème Se

Sur le 10km :
Anthony Bautista termine 66ème en 36'40 et 44ème Se.

- à Gravelines :
Caroline Vasseur termine son 5.9km en 24'36 ,4ème F et 2ème SeF.

- au 10km de Ruitz :
Moi même termine en 43'54 , 5ème F et 54ème / 190 au général.
GG met 43'54 soit 66ème de la course.

Là je vais me reposer car je sens que je fatigue. En +, on a eu droit à un chemin de terre en montée d'1 km au milieu et à la fin car c'était 2 boucles et j'ai bien vu que je vais devoir retravailler pour les cross car j'étais bien nulle sur le sol mou...

Eh bien !!! Vous en avez du courage !!!
Félicitations à vous tous !

Bravo à vous tous pour ces bons résultats

Le club a été également représenté à 2 reprises vendredi passé et dimanche passé.

Pour vendredi c'était à la course des képis à Cysoing où je participes aux 10kms que je termines en 47'28 à la 119éme place (sur 233)
Je courais sous le nom de mon commissariat (course FSPF) mais j'avais pris soin d'endosser le maillot du club d'Armentières

Puis dimanche direction Estreux (près de Valenciennes) pour le trail des hauts-pays. J'ai participé à l'épreuve des 33 kms sur un superbe parcours à travers chemin, champs et forêt (pas pour Caro si j'ai bien compris ). 2 passages de riviéres (avec de l'eau jusqu'aux genoux), de belles montées (longues...), de superbes paysages, 800m de macadam et 500m de pavés en tout...le reste se faisant sur chemins (parfois bien boueux ou caillouteux) et sous-bois donc.

Je finis à la 81éme place (sur 119 ) dans le temps de 03h24'48 (le 1er met quant à lui 02h11'47), ce qui me fais une moyenne de 9.6 km/h, pas réussi à tenir les 10 à l'heure...ce sera pour l'année prochaine !

Les 4 derniers kilométres ont été durs et j'ai d'ailleurs finis l'épreuve en marche athlé (ben oui, j'allais plus vite comme ça plutôt qu'en essayant de courir...) à la grande surprise des organisateurs et autres coureurs déjà arrivés Je pense que la course de 10 kms du vendredi m'a un peu entamé (ben ouais, c'est vrai que c'est pas très conseillé de se taper un 10 bornes 2 jours avant un 33...) et les 28h sont certainement encore un peu dans les jambes...(à peine 1 mois, et pas trop le temps de récupérer entre le semi-nature du GTN, la course à Cysoing...)

Je pense que j'irais vous rejoindre au cross de Wambrechies le 15 novembre, Caro je t'enverrais un MP pour confirmer ma participation si le club fait une inscription groupée.

bravo à toi seb! le principal c'est d'arriver peut importe la manière (course ou marche)!!!!!!!!!
Ma prochaine course sera la course de L'EPSM le 28/10 puis ensuite la course d'armentières organisée par le club. Je vais faire le 5km juste pour me faire plaisir et en préparation des cross.
D'ailleurs, s'il y a encore des volontaires pour étre signaleurs à la course pas de souci il reste encore des places vacantes.
à+.

Pour les signaleurs, j'ai...signalé (!- bon je sais, elle était facile ...) ma présence à Janick pour la course du club. Normalement il y aura un collégue de boulot qui s'alignera sur le 5 kms, pour info il a gagné l'épreuve du 5kms de la course des képis à Cysoing derniérement, et il m'a encore confirmé qu'il sera présent le 01/11. Il m'a aussi demandé s'il pouvait bénéficier d'un dossard gratuit, à défaut d'un tarif préférentiel Du coup je lui ai répondu que pour cela il fallait qu'il s'inscrive au club

Pour la course de l'EPSM, ben c'est bon à savoir, je suis en vacances et j'irais certainement la faire du coup (heureusement que tu es là Caro pour nous le dire car pas bcp de pub' pour cette course), j'aimerais bien passer sous les 46'30 au 10 bornes quand-même (voir me rapprocher des 46'00...bon, ben chacun son niveau hein, Caro tu peux pas m'aider sur ce coup-là ? )
J'ai déjà fait la course plusieurs fois, et le parcours est on ne peut plus plat et roulant.

Merci Caro pour les infos.

je sais pas si beaucoup de monde passe encore sur le forum mais voici les résultats de la course de l'EPSM du 28/10/09 :
sur le 5 km : Armelle Lebleu en 25'32 termine 4ème F et 3ème SeF, 18/40.
sur le 10km :
Sébastien Hassevelde en 46'07, 14M et 7SeM, 17/42.
Gérard Hédoire en 42'40, 10M et 2V1, 10/42.
moi en 41'47 termine 2F et 8ème de la course
Dommage qu'il y ait peu de monde au départ car la course est très bien organisée. Sur ce parcours sans difficulté, je bats mon record; espérons que la forme continue pour ce matin à la course d'Armentières organisée par le club!

Bravo à vous !!!!
Et pour les foulées ça a donné quoi ?
Tu avais l' air pas trop mal ?

ça était puisque j'ai gagné mais sans difficulté, c'est même pas marrant!!!!
J'ai mis 20'43. je voulais mettre 20' mais je me suis emballée sur la piste au départ et après dur dur!!!
Hier à l'entrainement, j'étais à la rame derrière...mais je vais faire les 10km de lapugnoy dimanche prochain et ça va étre une autre paire de manche car c'est de la forêt limite cross avec quelque passage de route. il faut durcir l'entraînement, les cross approchent!
et toi,Rocco tu seras au cross d'Ercan finalement?

Félicitation à vous tous pour tous ces résultats mais vous arrêtez jamais de courir lol ??

Sinon concernant le Cross d'Ercan le bulletin d'inscription est disponible sur leur site... et oui tout petit club mais le bulletin est là

A bientôt

Non malheureusement je n' y serai pas car le cross se situe pendant mes vacances en Guadeloupe.
J' essaierai de trouver un cross là-bas lol.

c'est même pas drôle, tu ne pourras pas patauger dans la boue...

Oui mais résister au soleil sera peut-être difficile lol

Finalement, je ne peux pas rester trop longtemps sans compet donc je vais faire le cross de st venant dimanche prochain. J'ai envie d'un bain de boue avant ercan...

Ca a donné quoi les cross ?
Là je suis en Guadeloupe je pense à vous .
Bon courage^^.

Voici l'article de la voix des sports sur le cross de st Venant :

Près de 500 athlètes étaient inscrits à Saint Venant. Sur le cross populaire, Delfosse, en tête toute la course, dut se méfier du retour « canon » du cadet marckois Henquez, revenu à six secondes. Dans le cross long, Thomas Veilleroy, déjà vainqueur la semaine dernière à Wambrechies mais aussi de la dernière édition saint venantaise courue en 2007, prenait rapidement les devants. Seul le Douaisien Elleboudt tenta d'emboîter son pas, mais au bout d'un kilomètre il dut se résoudre à s'occuper de garder la deuxième place. Derrière les deux premiers, pas de surprises avec sur le devant de la scène des garçons comme Atrous, Roels et Coupin, habitués des sous bois, tout comme l'Armentièroise Caroline Pouilly, la première féminine.
Cross long (7130 m) • 1. Veilleroy (Marck) 22'55 ; 2. Elleboudt (Douai-Sin) 24'48 ; 3. Atrous (AA) 25'23 ; 4. Roels (Marck) 25'53 ; 5. Coupin (Aire) 26'04 ; 6. Carussi (Simencourt) 26'10 ; 7. Minne (nl) 26'27 ; 8. Delabre (AA) 26'41.

Nous avons eu de la chance point de vue météo (vent mais soleil) car si on avait eu le déluge de l'après midi, ca aurait été beaucoup plus difficile.
Je gagne ce cross en 31'11 et la 2ème est à plus de 2'. Pas beaucoup de concurrentes, j'étais la seule senior. c'est dommage car c'est un cross bien organisé! je termine 54ème au scratch sur 75.
Le premier m'a mis plus d'un tour dans la vue mais c'est spectaculaire comment il l'avait facile...
Maintenant, on verra ce que ça donnera à ercan la semaine prochaine avec les obstacles en plus!